Hvordan være en danser




For å bli en danser, må du være bestemt og klar til å forplikte seg til en disiplinert livsstil. Diet, prøve hver dag og kreativ energi er nødvendig for å opprettholde en standard of excellence og eksponentiell vekst som kunstner. Uansett ønsket form av dans, fra ballett til hip hop, bør du undersøke ressursene i tid, penger og engasjement for den nye kunsten. Her er hvordan du kan bli den beste danseren du kan være.

En av de tøffeste arenaer for en danser til master er dietten. Det må være en balanse mellom å spise nok mat for optimal energi, men porsjonskontroll for tynnhet. Hver enkelt må ha et unikt kostprogram for deres kroppstype, alt fra protein diett planer vegetarianere. Spising er svært viktig for musklene til å vokse og prestere under press, så sørg for å spise regelmessig med tilstrekkelig protein. Dansere som nekter å spise er de som lider av plutselige hjerteinfarkt i sin beste alder. Husk alltid at maten er din venn og kjøkkenet er din bensinstasjon. Du trenger ikke å elske det du spiser, men du må være disiplinert for å gjøre det.



Timer med praksis er mange og bør reserveres for når kroppen kan drives med maksimal ytelse. Tar en dans klasse som begynner kl 19:00 kan være et passende tidspunkt på dagen arbeid, men det kan skape kaos på en kropp som er for sliten til å kjøre. E 'også farlig når hopping og spinning elementer legges som krever en følelse av "luftrom". Å engasjere seg i et danseprogram på heltid, må du kanskje re-organisere dagen på jobb, noe som gir dine timer med peak energi til å danse. Sett opp en treningsanlegg som du kan holde deg til, både økonomisk og fysisk. Og spesielt oppmerksom på dager med hvile vil kreve en balanse mellom hvile, ikke for løst. Kroppen må ha tid til å reparere seg selv, spesielt i føttene, og kroppen din vil fortelle deg hva hun trenger. Tre dager, er en hviledag en god regel å følge for å holde teknikken og få tilstrekkelig hvile. Men, kan for mye tid off redusere en finstemt muskel og bremse utviklingen. Det gamle ordtaket er sant: "en hviledag og danseren vet, to dager fri og treneren vet det, tre dager fri, og publikum vet det."

Uansett hva din drøm er å danse, la noen hindre deg. Alder er ikke så relevant som fasthet og naturlig talent ikke er nødvendig som en disiplin. De fleste vil aldri få styrke til å presse frem med en dansekarriere, så den nye danseren får liten støtte fra andre. Hvis du skal utføre, undervise eller skrive om dans, er din nisje et spesielt sted bare du kan lage. Dans kan være en langsiktig og bare begrenset av din visjon, motivasjon, fysisk condition og kunst. Ingen sette dine grenser. Hvis du fritt kan uttrykke følelser gjennom bevegelse, hører du på det stadiet og verden vil dra nytte av ditt bidrag.



Legg igjen en kommentar