Hvordan forberede for tredje trimester av svangerskapet




Å få barn er den største gaven gitt til en kvinne, og den første og utvidet slutt er de mest kritiske fasene av et svangerskap. Dette gjelder særlig den tredje trimester av svangerskapet - en periode som kan være følelsesmessig og fysisk krevende for alle mødre å være, som posisjonen og størrelsen på babyen din kan bli vanskelig å håndtere! E 'på dette punktet at du vil føle deg frustrert og engstelig om utløpsdatoen for å komme dit tidlig slik at du kan få gjort med det! Det er også frykt for komplikasjoner, som du nærmer deg utløpsdatoen, forårsaker øyeblikk av stress og smerte. Prøver å slappe av og være positiv vil hjelpe deg å se frem til slutten av denne fasen minneverdig! Nedenfor er noen tips som vil hjelpe deg å forstå hva du kan forvente i løpet av tredje trimester av svangerskapet.

Måneder sju, åtte og ni ...




Under den syvende måned, vanlige symptomer som hodepine, tretthet, generelle smerter og smerter, svakhet, etc., er åpenbare. Du vil føle deg hemmet av voksende magen, de har søvnløse netter og har en enorm appetitt! E 'i denne perioden at kvinner oppfordres til å tenke på deres valg av barnelege og hvilken form for fødsel plan vil være det beste å velge mellom.

Under den åttende måned, bør vordende mødre begynner å besøke sine gynekologer to ganger i måneden. Dette er å følge nøye med barnets utvikling og få de nødvendige tester gjort umiddelbart. Dette er også den tiden da mødre-å-være er mer sårbare og har humørsvingninger gal! Holde rolig og gjør anti-stress øvelser vil bidra til å roe nervene.

Delta programmer knyttet til fødsel er en annen viktig oppgave for å bli tatt på dette stadiet å få mer kunnskap om fødsel og sluttføre din fødsel plan. De fleste kvinner som har hatt tidligere svangerskap kan forekomme "Braxton Hicks sammentrekninger 'sammen med regelmessig ryggsmerter og smerter i brystkassen. Changing stillinger konsekvent vil hjelpe deg å slappe av med denne typen ubehag.

Den niende og siste måneden har en tendens til å være veldig kritisk, fordi ventetiden for utløpsdatoen føles som en endeløs prosess. Noen kvinner er helt glade for å se frem til dato for levering og få kroppen tilbake i form, mens andre har en tendens til å vektlegge mer på grunn av "frykt for arbeidskraft". Tenker nøye over din fødsel plan, valg av barnelege, omskjæring (i tilfelle av en mannlig barn) og avgjøre om mor eller baby flasken å mate babyen, kan holde av frykt under den niende måneden!

Kjenne kroppen din og administrere dine følelser


Du vil oppleve ulike typer smerter i kroppen din som barnet vokser. Hans bevegelser bli tydelig og gi spennende opplevelser sammen med mye ubehag! Ryggsmerter, smerter i emisjonen mer vanlig hos gravide kvinner, oppstår fordi babyens vekt øker hver måned. Plasser den ene foten på en krakk, boks eller trinn mens stående kan bidra til å balansere kroppen og lindrer smerte. Noen av de andre symptomene er kortpustethet, edderkopp og åreknuter, halsbrann, hyppig vannlating, brystvekst fortsetter, vektøkning etc.

Fjerne negativitet fra dine følelser bør være første prioritet. Å holde deg rolig, tenk på mennesket kjærlig å bli holdt etter dette er over! Skriv dine tanker i en journal, ta bilder av magen din slik at du kan vise barnet en dag og snakke med barnet er noen aktiviteter som du kan fokusere på å unngå negativitet.

Sist men ikke minst, regelmessig og rettidig sjekke opp vil sikre deg en trygg og lykkelig tid på den siste dagen! Tenk deg all den smerte og stress av bly i ni lange måneder og slutten av det, er du i besittelse av et lite menneske! Ikke alle av smerte, ubehag og innsatsen verdt det? Sikkert, vil du enig.



Legg igjen en kommentar