Hvordan få mest mulig ut av en inskripsjon Health Club




Det er om lag 20 millioner amerikanere som i dag registrert i helsestudio, men halvparten av dette antallet vil slutte å delta så før utløpet av sin kontrakt. De fleste av dem gir opp fordi de fortsatt ikke klarer å se resultatene, selv etter en lang tidsperiode. Andre finner det vanskelig å holde seg til en god plan for å trene frem til slutten. Så hvordan gjør du sikker på at du får pengene dine er verdt av disse helse-klubber? Her er noen tips du må vurdere i orden for deg å gjøre ditt medlemskap fruktbart.

  • For å være i stand til å holde seg til et helsestudio, må du vite før du målet ditt. Spør deg selv hvorfor du registrerte deg i første omgang. Det er fordi du ønsker å bli sunnere? Du gjør dette på lang sikt eller er det bare fordi du bare ønsker å passe inn i en bikini? Kjenne dine mål vil være lettere å avgjøre om du er virkelig i det for varigheten av ditt abonnement.
  • Hold deg til en treningsøkt plan og forplikte seg til å gjøre det til slutt. Når du har en plan, vil du gjøre noe for å få den ønskede effekten du ønsker å oppnå.
  • Neste skritt vil være å finne på spa for deg. Før du bestemmer deg, kan du skure nabolaget og velger som passer best til deg og din lomme. Det er gratis passerer tilgjengelig i de fleste treningsstudioer. Dette vil tillate deg å trene der gratis. Respekter miljøet og velge et sted som er koselig nok til å passe din smak.
  • I tillegg vil det være selgere som stadig press for å bli med en gang, så sørg for at du ikke blir skremt.
  • Spa tilbyr også screeningtester som diagnostisere din generelle styrke fleksibilitet, styrke og muskler. Testen kan du bestemme den virkelige tilstanden av kroppen din og vil fylle deg inn på hvilke områder du må jobbe med og hvordan de kan bli bedre.

Nå som alle disse hensynene blir ivaretatt, er det på tide å flytte. Trening hjelper kroppen til å forbrenne kalorier og toner musklene, noe som gir deg som ser skåret. Det kan også være nyttig fordi den produserer svette, noe som kan utløse en følelse av velvære. Trening er også svært vanedannende. Når du begynner å jobbe, begynner kroppen din å tilpasse seg og ta mer mosjon. Mer mosjon betyr flere kalorier brent. Dette kan 'føre til å miste flere pounds.



Til slutt, er ingen mann en øy. Hvilken bedre måte å dele opplevelsen med en venn? Å ha noen å snakke med eller arbeide med er veldig beroligende og behagelig å gjøre treningssentre oftere. Med dagens utfordrende tider, sørg for at hver krone teller. Hvis du ønsker å delta i et helsestudio, tror mange ganger før de bestemmer seg. Sørg for at du er dedikert til å svette, uansett hvor lang tid det tar å være sunne og friske.



Legg igjen en kommentar