Høydesyke - Hvordan å være på toppen "kan være skadelig




Mange ting bidrar til vår helse og trivsel, og noen av disse tingene er ikke så opplagt som andre. For eksempel, er det tilstrekkelig å være i en stor høyde kan føre til en rekke symptomer og i verst tenkelige scenarier kan også være dødelig. Du kan være en tur opp et fjell og føles bra for et øyeblikk, bare for å begynne å føle veldig syk og går ut øyeblikk senere.

Dette er forgiftning høyde, også noen ganger referert til som andel "sykdom" eller "akutt høydesyke", og det er en svært reell fenomen at noen går trekking i fjellet bør tas i betraktning. Les videre og vi tar en titt på hvordan noe så tilsynelatende ufarlige som "å være høy" kan ha slike vidtrekkende konsekvenser for din helse.



Hva er Høydesyke?

Når du lider av høydesyke, er det ikke høyden eller tyngdekraften seg selv som forårsaker problemet, men snarere den tynne luften. Som du får høyere, er lufttrykket senkes som oksygen partiklene blir mer og mer stor avstand mellom. Dette betyr, da, er at du får ikke den samme mengden av oksygen i lungene med hvert åndedrag, slik at du kan ende opp andpusten og fortsatt bare ta en liten mengde til enhver tid.

Resultatet er en lav mengde oksygen i blodet, som igjen utløser symptomene "uspesifikke" som ligner som har en kombinert innflytelse med en bakrus som kroppen er utsultet på oksygen. Dehydrering kan også bidra til symptomer som vanndamp er tapt fra lungene. I siste instans kan dette videre til stor høyde lungeødem, som er en livstruende ansamling av væske i lungene, eller i høyden cerebralt ødem som hjernen akkumuleres væske og sveller (sannsynligvis på grunn av lokal ekspansjon vasodilatasjon av blodkar ).

Generelt forgiftning høyde begynner å ta effekt på 2400 meters (8000 fot) og oppover. Dette skyldes at oksygeninnholdet holdes på omtrent samme nivå (21%) i høyder opp til 21.000 meter.

Interessant, men mange mennesker vil bli berørt på ulike måter, og ikke alle vil være interessert i andre mennesker. Dette synes å være forbundet med 'utgangen av tidevanns pCO2' som er den laveste mengde karbondioksid til stede ved slutten av respirasjonssyklusen av en person. Folk som har mer av karbondioksid i sine systemer vil ha høyere oksygenmetning som standard, og synes å være mindre utsatt for høydesyke.

Symptomer

Det viktigste symptomet på høydesyke er en hodepine som også kan bli forverret av dehydrering relatert. På toppen av dette, andre symptomer er kvalme, manglende matlyst, tretthet, utmattelse, oppkast, svimmelhet, ørhet, pins og nåler, neseblod, svimmelhet, oppblåsthet, ubehag, perifere ødemer (hevelser i hender og føtter), rask puls og åndenød under anstrengelse. Vanligvis er det tilrådelig å fortsette med forsiktighet hvis du oppdager en av to av disse symptomene i sammenheng.

Som lider vedvarer symptomer kan bli mer alvorlig til det punktet at de kan inkludere bronkitt type symptomer, tørr hoste, hoste med oppspytt, kortpustethet (mens resten), dårlig balanse, retinal blødning, tap av koordinasjon, delvis lammelse, tarm lidelser og feber. I disse tilfellene er det viktig å komme seg ut og se en lege. Disse symptomene tyder på høytliggende hjerneødem eller lunge, henholdsvis, og den andre er ofte raske fremskritt fører til dødsfall. Den første, hvis den ikke behandles kan også føre til koma og død.

Forebygging

Den beste forebygging mot høydesyke er å sikre at du klatre sakte og ta det rolig på vei opp. Dette vil gi kroppen din mer tid til å akklimatisere seg, og etter de første 24 timene bør du finne deg selv betydelig mindre sannsynlig at lider av denne tilstanden. Hvis du planlegger en stor klatre, så en god forholdsregel er å bruke en strategi kalt "klatre-høy, sove lav". Her kan du tilbringe noen dager i en base camp, og deretter få et stykke av veien (sakte unngå intens innsats) og retur til base camp. Da er det tilbake til det andre punktet og tilbringe natten før for å gå tilbake og gjenopprette. Det gjentar denne prosessen en rekke ganger, og hver gang er målet å øke mengden av tid brukt på det høyeste punktet. Deretter, når aklimatisert, begynner du å gjenta hele prosessen, øke høyden på det andre feltet hver gang fram til slutten for å nå toppen av klatre.

Den generelle regel å følge er ikke å klatre mer enn 300 meter (1000 m) per dag under søvn. For eksempel kan du klatre fra 3000 meter til 4500 meter, men deretter har å gå tilbake til 3300 for natten. Prosessen bør ikke være på vei. I løpet av tiden vil produsere flere røde blodceller, og dermed øke mengden av oksygen i systemet.

Behandling og ledelse

Stoffet acetazolamid kan brukes til å hjelpe noen raske utfor gjøre å unngå symptomer på høydesyke ved å stimulere nyrene å utskille bikarbonat ekstra gjennom urin, blod og surgjøring øke dybden og hyppigheten av pusting. I de som allerede lider kan også brukes til å styre de første symptomene på forgiftning høyde. Når det er sagt, den Everest Base Camp Medical Centre bør ikke bruke acetazolamid som en erstatning for programmet for akklimatisering høyre. En uønsket bieffekt er en reduksjon i aerobe ytelse.

For de som lider av stor høyde hjerneødem, kan deksametason være i stand til å gi midlertidig lindring som gjør at pasienten til å fortsette sin nedstigningen. I alle fall ned så raskt som mulig, er den beste løsningen. Ekstra oksygen kan også anvendes for å motvirke effekten av hypoksi relatert fjellet sykdom ved anvendelse av en oksygen konsentratoren eller nesekateter. Anther anbefaling er å øke forbruket av væske for å unngå dehydrering (til tross for å bli lei av over-hydrering).

Andre forhold

Over en viss høyde akklimatisering blir umulig. Dette gjelder i høyder over 5500 meter (18,000ft) som progressiv forverring vil overstige kapasiteten til tilpasning. Dette er grunnen til at det ikke er noen permanent bebyggelse utover denne høyden.

En annen, men beslektet tilstand er "kronisk høydesyke" som påvirker mennesker som har vært utsatt for stor høyde for en periode lenger. Dette er også kjent som 'sykdom Monge' og vanligvis påvirker de som bor over 3000 meter.



Legg igjen en kommentar