Hvordan å bære heteslag




Heteslag påvirker millioner av mennesker hvert år, og er ikke begrenset til områder som er utsatt for høyere temperaturer. Det var også hundrevis av tilfeller av heteslag i byene i USA, som er kjent for kjøligere temperaturer som Chicago og New York City. Faktisk, det er enda noen medisinske fagfolk som advarer at det kan bli enda mer utbredt på steder der folk ikke er akklimatisert til varmere temperaturer.

Dessverre er ingen immune mot denne tilstanden, og kan treffe ganske raskt hvis du ikke ta forebyggende tiltak. Nedenfor er litt informasjon om heteslag og noen av tingene du kan gjøre for å unngå det.



Hva er heteslag?

Heteslag oppstår når kroppstemperaturen stiger, og har ingen mulighet for avkjøling av samme. Dette skjer vanligvis som et resultat av ekstremt varme temperaturer der kroppens evne til å svette og avkjøle seg er hemmet av fuktighet eller dehydrering. Det er mange faktorer som bidrar til å varme strøk, for eksempel legemidler som forårsaker kroppen til å skyte raskere, eller som utfører anstrengende aktiviteter i lengre perioder i de varmeste timene på dagen. Heteslag kan veldig fort bli til mye mer farlig forhold, for eksempel heteslag. Når en person utvikler varme strøk, symptomer varierer fra kvalme og oppkast til anfall, koma og død. I noen tilfeller kommer heteslag på plutselig, og i andre tilfeller er det ingen varselsignaler.

Advarsel tegn på heteslag

Vanligvis hva som skjer like før heteslag er at en person begynner å føle seg svak, svimmel eller syk til din/hennes mage. Ofte dette er ledsaget av muskelkramper, tretthet og/eller hodepine. Hvis noen av disse symptomene bør bli tydelig, er den beste tingen å gjøre konsultere legen din. Stoke varme kan være dødelig hvis riktig behandling ikke er mottatt så snart som mulig. I noen tilfeller er medisinsk behandling fortsatt for lite, for sent, det er derfor innføring av forebyggende tiltak og unngå utbruddet av heteslag er det beste løpet av handlingen.

Mangelen på air condition spiller en viktig rolle i heteslag og heteslag

Det er mange steder rundt om i verden, som ikke vanligvis bruker air-condition systemer i boliger eller kontorbygg. Grunnen til dette er selvsagt at det er sjelden en nødvendighet som været er vanligvis behagelig. Dessverre er dette det som gjør disse stedene enda mer utsatt for utbruddet av hendelser knyttet til varmen. Hvis en plutselig varmebølge er ventet å treffe et område som dette, er folk igjen nesten forsvarsløs. Dette var tilfellet i mange steder rundt om i verden det siste tiåret. Nyheten er full av historier om eldre mennesker som dør i sine hjem på grunn av det varme været uutholdelig. Par dette med det faktum at disse menneskene ikke er vant til varmen og det du får er en katastrofe.

Sats på air condition

Å tro at slike situasjoner kan lett unngås eie en liten air condition enheter for nødstilfeller er enda mer uforståelig. Av denne grunn er det foreslått at hver familie har minst et lite vindu A/C enheter, som enkelt kan plasseres i et rom når været blir for varmt å håndtere. Disse enhetene er ikke så dyrt, og kan vanligvis finnes for ca $ 100 nye, enda billigere brukt.

Hold deg innendørs under Extreme Heat

Selv om det ikke er praktisk å tenke på at livet skal bli stoppet bare fordi det er varmt, det er absolutt logisk å begrense mengden av tid brukt utendørs. Med det blir sagt, er det en god idé å prøve å organisere alle utenfor aktiviteter slik at de holdes i morgen eller på kvelden når solen gikk ned. Ettermiddagen er den verste tiden å famlet idrett eller fysisk, trene under en hetebølge. En bølge av varme kan klassifiseres av varmen som varer mer enn to dager, og overstiger 95F. Beredskap tjenestemenn anbefaler å bo i en luftkondisjonerte miljø i disse periodene. Dette gjelder særlig for barn og eldre voksne som de synes å være mye mer utsatt for heteslag.

Dersom du må jobbe eller spille sport utendørs i varmt vær

Hvis det er noen måte å unngå å være ute i løpet av de varme dager, sørg for at alle forholdsregler er tatt for å gjøre din tid i varmen litt "tryggere. Drikk rikelig med væske, minst 8 til 16 gram per time. Det er bedre å holde en flaske av en bestemt type sportsdrikk, som Gatorade som dette fyller væske og elektrolytter som er tapt som du svetter. Løstsittende klær som puster. Overvåke helse eller helsen til barnet ditt nært og hvis symptomene oppstår ta umiddelbar handling. Ved første tegn til bevegelse heteslag i et kjølig rom, fjern klærne og komme inn i et kjølig bad. Hvis symptomene vedvarer eller noen form for ubehag er observert, ringe en lege eller dra til legevakten umiddelbart.

Heteslag er ikke så uvanlig som du kanskje tror, ​​og mange mennesker opplever noen form for minst én gang i sitt liv. Heldigvis finnes det måter å hindre det. Ved hjelp av en litt "sunn fornuft og unngå situasjoner som kan forlate den sårbar for heteslag eller heteslag er et meget klokt valg. Det er mye lettere å forebygge enn å kurere når akselerert i en livstruende tilstand.



Legg igjen en kommentar