Hvordan lage Tasty Vegetarisk




De som ser sin vekt er mer bevisste på hva de spiser mer enn de ofte gjør sine fitness workouts. Stien fulgte oftere for å holde seg frisk og i form er eller å begrense sitt inntak av mat i hvert måltid eller å holde fast med en diett uten kjøtt. Den første kan være vanskelig å feste med, spesielt hvis du er virkelig sulten. Sistnevnte er veldig snill mot appetitten hvis du orker å spise bare grønnsaker for hvert måltid. Faktisk kan du spise vegetarisk mat alene, fordi grønnsaker kan være forberedt på måter som gjør dem like deilig som fett kjøtt.

å komme med deilig vegetarisk mat, får du til å elske å være vegetarianer og absolutt holde deg fri for fett. En oppskrift på en vegetarisk rett, men er vanskelig å finne i en matkultur kjøtt dominert så her er et par oppskrifter som du kan prøve.



1 Hvis du liker italiensk mat, prøv denne enkle vegetarisk pasta. Først har de følgende på kjøkkenbordet:

  • 1 skrelles og terninger gulrot
  • 1 skrelles og terninger poteter
  • 1 løk, skrelt og hakket
  • 3 kopper pasta shell
  • 1 stykke hermetiske tomater
  • 1 kopp erter
  • 1 ss hakket hvitløk
  • 1 ss olivenolje
  • Salt og pepper

Kok pasta og poteter å mykne. Når du er ferdig, drenere vannet og sette pasta og poteter separat. Ta en gryte og begynne å steke hvitløk, løk, gulrøtter, erter og olivenolje. Tilsett salt og pepper etter smak. La mykne gulrot først i varmen. Sett tomatene og la all varmen til å koke. Tilsett pasta. La dette koke under omrøring i fem minutter på de fleste. Fjern fra varmen, og du har et sunt vegetarisk pastarett.

2 Her er en velsmakende oppskrift kinesisk vegetarianer du vil elske. Dette er en enkel rett å lage. Forbered tidlige følgende ingredienser:

  • 2 til 3 kopper suppe grønnsaksbuljong
  • 2 til 4 gulrøtter skåret i terninger
  • 150 gram asparges også kuttet i terninger
  • 1 ts sesamolje
  • 3 tråder av koriander til pynt
  • Salt og sort pepper

Kok grønnsaksbuljong, og deretter sette i asparges og gulrøtter. Slippe inn litt "salt og pepper etter smak. Stek i tre minutter eller mer, men vær forsiktig så du ikke kok grønnsakene. Hell over i en bolle og pynt med sesamolje og koriander.

Som vegetarianer kokk, bør du se deg rundt på internett for elementer som næringspyramiden, lister, blogger, oppskrifter, guider, og så videre, særlig fordi det er en profesjonell ikke er lett å finne i kokebøker vanlige. Ikke vær fornøyd med bare noen få oppskrifter. Utvide kunnskapen om vegetarisk mat i verden, og du vil finne det lettere å holde seg til et vegetarisk kosthold.



Legg igjen en kommentar