Skjønnhet

Velge riktig tredemølle for deg


Tredemølle er en øvelse maskin som kan brukes til løping og gåing mens du bor på et bestemt sted. Dette ...
Les mer

Slik starter en rutine riktig Jogging


Jogging er ikke bare en av de beste måtene å brenne fett og gå ned i vekt; også gjør hjertet ...
Les mer

Den beste cardio trening for å brenne fett raskt


Alle vet at cardio trening er en viktig faktor i vekttap, men den beste cardio trening er det du ønsker ...
Les mer

Fordelene og ulempene ved jogging


Jogging er en av de beste hjerte-øvelser der ute, og det er en aktivitet som er tilgjengelig for alle. En ...
Les mer

Hvordan å bære tresko


Når det gjelder iført tresko, meninger er alltid ambivalent. Noen kvinner liker dem, mens andre ikke ser seg selv etter ...
Les mer

Helse Tips: Bruk Mindre salt i kosten


Den mistenkte rolle salt i å fremme høyt blodtrykk er godt krydret med kontroverser. Det er saltet, eller natrium inneholder, ...
Les mer

Et opplæringsprogram Triathlon


En triathlon er en hendelse svært forskjellige, som i et nøtteskall er egentlig ikke en hendelse i det hele tatt, ...
Les mer

Hvordan bruke ankel Air splinter


Oppblåsbare luft splinter er bukseseler laget av gjennomsiktig plast og designet for å passe rundt et skadet område - i ...
Les mer

Triathalon


Triatlon er en av de mest varierte og intense utholdenhet arrangementer for enhver idrettsutøver. Kombinere svømming, sykling og løping gir ...
Les mer

Hydrering og idrettslige prestasjoner


Hydrering og idrettslige prestasjoner Vann er viktig for vår overlevelse. Siden kroppen vår består av 60% vann, er det viktig å ...
Les mer

Liste over hjerte-øvelser


Kardiovaskulær trening, også kjent som aerob trening, er det en oppgave som brenner fett og øker hjertefrekvensen, og som krever ...
Les mer

Slik kjører den Tarahumara Tribe for hundrevis av miles en dag?


Visste du at det er en stamme av indianere som bor i Mexico kalt Tarahumara, som er i stand til ...
Les mer

Hvorfor Trail Running er en flott måte å komme i form


Trail running er som kjører, bortsett fra at det er alltid åpen, og ofte gjennom skog og andre naturområder. Vanligvis ...
Les mer

Mosjonssykler gir en fin trening


Trimsykkel er en av de mest morsomme aktiviteter som menn og kvinner elsker. Både barn og voksne kan nyte denne ...
Les mer

Ideelle sportsdrikk av Runner - bestanddeler fra søk


Enten du nipper drikke karbohydrater under langdistanse løping hjelper har lenge vært kjent. Tilveiebringe en konstant tilførsel av glukose som ...
Les mer

Hvordan Brosjer stoff mote


Knappene er flott tilbehør til utbrodere plagg enkel, og det beste er at du kan lage dine egne pins bruke ...
Les mer

Top feil folk gjør når du kjører


Løping er en av de tingene som de fleste av oss har en tendens til å gjøre uten å gi ...
Les mer

De beste kosttilskudd for løpere


Når det kommer til kosttilskudd og atletisk, de fleste av de store selskapene har en tendens til å treffe spesielt ...
Les mer

Hvordan gjøre løpet mer interessant og moro


Løping er en av de mest enkle og lett å forbedre vår generelle helse og bidra til vekttap. Det noe ...
Les mer

My First 5K opplæringsplan


Kjører 5K kanskje ikke virke som mye, men det betyr ikke at det er en enkel tur - og absolutt ...
Les mer