Skjønnhet
Velge riktig tredemølle for deg
Tredemølle er en øvelse maskin som kan brukes til løping og gåing mens du bor på et bestemt sted. Dette ...
Les mer
Slik starter en rutine riktig Jogging
Jogging er ikke bare en av de beste måtene å brenne fett og gå ned i vekt; også gjør hjertet ...
Les mer
Den beste cardio trening for å brenne fett raskt
Alle vet at cardio trening er en viktig faktor i vekttap, men den beste cardio trening er det du ønsker ...
Les mer
Fordelene og ulempene ved jogging
Jogging er en av de beste hjerte-øvelser der ute, og det er en aktivitet som er tilgjengelig for alle. En ...
Les mer
Hvordan å bære tresko
Når det gjelder iført tresko, meninger er alltid ambivalent. Noen kvinner liker dem, mens andre ikke ser seg selv etter ...
Les mer
Helse Tips: Bruk Mindre salt i kosten
Den mistenkte rolle salt i å fremme høyt blodtrykk er godt krydret med kontroverser. Det er saltet, eller natrium inneholder, ...
Les mer
Et opplæringsprogram Triathlon
En triathlon er en hendelse svært forskjellige, som i et nøtteskall er egentlig ikke en hendelse i det hele tatt, ...
Les mer
Hvordan bruke ankel Air splinter
Oppblåsbare luft splinter er bukseseler laget av gjennomsiktig plast og designet for å passe rundt et skadet område - i ...
Les mer
Triathalon
Triatlon er en av de mest varierte og intense utholdenhet arrangementer for enhver idrettsutøver. Kombinere svømming, sykling og løping gir ...
Les mer
Hydrering og idrettslige prestasjoner
Hydrering og idrettslige prestasjoner
Vann er viktig for vår overlevelse. Siden kroppen vår består av 60% vann, er det viktig å ...
Les mer
Liste over hjerte-øvelser
Kardiovaskulær trening, også kjent som aerob trening, er det en oppgave som brenner fett og øker hjertefrekvensen, og som krever ...
Les mer
Slik kjører den Tarahumara Tribe for hundrevis av miles en dag?
Visste du at det er en stamme av indianere som bor i Mexico kalt Tarahumara, som er i stand til ...
Les mer
Hvorfor Trail Running er en flott måte å komme i form
Trail running er som kjører, bortsett fra at det er alltid åpen, og ofte gjennom skog og andre naturområder. Vanligvis ...
Les mer
Mosjonssykler gir en fin trening
Trimsykkel er en av de mest morsomme aktiviteter som menn og kvinner elsker. Både barn og voksne kan nyte denne ...
Les mer
Ideelle sportsdrikk av Runner - bestanddeler fra søk
Enten du nipper drikke karbohydrater under langdistanse løping hjelper har lenge vært kjent. Tilveiebringe en konstant tilførsel av glukose som ...
Les mer
Hvordan Brosjer stoff mote
Knappene er flott tilbehør til utbrodere plagg enkel, og det beste er at du kan lage dine egne pins bruke ...
Les mer
Top feil folk gjør når du kjører
Løping er en av de tingene som de fleste av oss har en tendens til å gjøre uten å gi ...
Les mer
De beste kosttilskudd for løpere
Når det kommer til kosttilskudd og atletisk, de fleste av de store selskapene har en tendens til å treffe spesielt ...
Les mer
Hvordan gjøre løpet mer interessant og moro
Løping er en av de mest enkle og lett å forbedre vår generelle helse og bidra til vekttap. Det noe ...
Les mer
My First 5K opplæringsplan
Kjører 5K kanskje ikke virke som mye, men det betyr ikke at det er en enkel tur - og absolutt ...
Les mer