Hvordan å treffe en Baseball




Vitenskap og kunst for å treffe en ball

Treffer en baseball er den vanskeligste oppgave å gjøre i alle idretter. Du kan mislykkes sju av ti ganger og fortsatt bli betraktet som en av de største noensinne treffe en ball.



Men det er noen grunnleggende trinn som alle hitters må følge for å lykkes i dette.

  1. Ha det gøy


    Uten moro, er baseball ikke verdt det. Det er et spill som spilles av barn, og det har seg slik at voksne menn fortsatt får spille. Ikke ta det for alvorlig og husk å smile.
  2. De neste trinnene må praktiseres daglig


    Du trener dine nerver og muskler til å arbeide i synergi og for å være i stand til å reagere på plasser.
  3. Finn en flaggermus som er behagelig


    Det bør være en god lengde og en vekt som er komfortabel nok til å svinge. En god test er å holde knotten av flaggermus og løft balltre til det er parallelt med bakken foran deg; hvis du kan holde her, bør balltre være en god vekt. Lengden skal være lang nok til at du føler at du kan dekke hele platen. Lengden og vektforskjellen skal være ikke mer enn -3 for riktig balanse av racketen. (Eks: hvis bat er 33 inches, bør ikke være mindre enn 30 unser.)
  4. Går inn i røren eske


    Sørg for at du kan dekke hele platen, men langt nok unna tallerkenen at muggen ikke vil være i stand til å jamme deg.
  5. Bøy knærne litt og føle seg bra


    Baksten bør være nær bak skulderen, og du bør være løs og komfortabel.
  6. Se på randen av hetten på pitcher til du ser ballen


    Dette vil sikre at du ser på ballen så lenge som mulig. Dette er viktig, fordi du bare har en brøkdel av et sekund å se ballen, du vet hva banen kommer til å bli kastet, hvor det vil ende, og bestemmer seg for om det skal svinge og swing og gjør kontakt med ballen. Hvert øyeblikk teller.
  7. Hva gjør spillet ser intenst på den og fokus


    Ikke ta blikket vekk fra ballen!
  8. Kroppen skal svaie aldri så litt tilbake og par


  9. Hendene skal være i bevegelse fremover mot ballen og hofter bør roteres samtidig


  10. Koble fat av flaggermus på ballen i en saging bevegelse, som om du skulle kutte et tre ned med øks


  11. Følge gjennom med swing


  12. Mens ballen er truffet, kjøre til første base og se på første base coach for utdanning


Dette er enkle trinn som følger alle batsmen. Praksis, være avslappet, ha en god form, og ha det gøy!

Dr. James Goetz, MSCD, C.S.C.S. Nødvendig verktøy:
  • Balltre
  • Baseball
  • Eller en batting tee, pitching maskin eller best av alt, en mugge
Forsiktig:
  • Baseball bærer en iboende risiko for å bli truffet med ballen. Pass på.
Tips:
  • Ha det gøy
  • Praksis
  • Ha det gøy


Legg igjen en kommentar